Các loại nước uống tốt cho xương khớp

Nước ép từ rau quả không những thơm ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp. Không phải ai cũng biết nên uống loại nước ép gì là tốt nhất. Bài viết này sẽ chia sẻ thông tin loại nước ép có hiệu quả tốt cho xương khớp. 

Bổ sung nước ép nho

Trong quả nho có chứa nhóm sắc tố thực vật có lợi cho sức khỏe. Chất anthocyanin trong quả nho là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do hình thành, giảm triệu chứng đau lưng, giảm viêm mạnh.

Sử dụng nước ép nho mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất cho xương khớp của bạn.

Nước cam ép vàng tươi

Cản trở sự phát triển của bệnh viêm khớp, hạn chế lượng sụn mất đi của cơ thể từ Vitamin C. Khoáng chất trong nước cam là một biện pháp bảo vệ xương khớp tuyệt vời.

Mỗi ngày sử dụng 01 ly nước cam vào buổi sáng sẽ có những hiệu quả bất ngờ bạn nhé.

Ly nước ép đỏ tươi từ trái cà chua

Cà chua chứa Vitamin  C, lycopen và các chất chống oxy hóa, ít calo và giàu kali, nhiều khoáng chất có lợi cho xương. Nên nước ép cà chua là một lựa chọn hàng đầu cho người bị xương khớp.

Sử dụng cà chua trong bữa ăn hàng ngày và làm thức uống sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.

Nước ép lựu thơm ngon, bổ dưỡng

Theo nghiên cứu tại Đại học Case Western Reserve (Mỹ), nước ép lựu có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất một loại enzym phá hủy sụn, xương khớp. Nguồn Vitamin B, đồng, mangan, phốt pho và các chất oxy hóa đều nằm nhiều trong những trái lựu.

Đây chính là loại nước ép có hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho xương khớp, đáng để sử dụng 1 ly mỗi ngày. 

Nước dừa ngọt ngào

Kali có trong nước dừa giúp giảm sưng, chống viêm và tăng cường chức năng thần kinh. Nước dừa còn có nhiều canxi và magie làm cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và căng cơ.

Đối với bệnh nhân bị xương khớp, nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích nếu sử dụng 01 ly mỗi ngày.

Những loại nước có sẵn từ thiên nhiên đem lại công dụng vô cùng tuyệt vời, rất đáng để bạn sử dụng. Chúng không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp mà tăng cường sức đề kháng của chúng ta mỗi ngày.

Ngoài sử dụng các loại nước ép trên để cho xương khớp chắc khỏe và hỗ trợ người bệnh điều trị bệnh xương khớp, chúng tôi xin mách nhỏ đến những bạn đang có vấn đề xương khớp một sản phẩm đến từ Công ty Cổ phần tổng hợp Tâm Hồng Phúc, sản phẩm “Xương khớp – Tâm Hồng Phúc”.

Sản phẩm dành cho người bị đau nhức xương khớp, tê chân tay, đau mỏi vai gáy, đau dây thần kinh.

Công dụng chủ yếu của sản phẩm là: Hỗ trợ bổ can thận, mạnh gân cốt, giúp làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, giảm đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay do phong thấp.